Descriptif cours

Cours Collectif

Cours collectifs

Les cours collectifs se déroulent sur une heure durant laquelle nous pratiquons environ 45 minutes de postures et 15 minutes d’exercices respiratoires et méditatifs.

Afin de dispenser des cours de qualité, nous limitons les places à une dizaine d’élèves par cours. Les inscriptions se font pour un trimestre.  Les cours manqués pourront être rattrapés.

Les cours sont adaptés afin que chaque élève ait du plaisir dans sa pratique, quelques soit ses possibilités.

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Cours d’essai

Afin de sentir les premiers effets bénéfiques du yoga il est conseillé de pratiquer au minimum un mois à raison d’une fois par semaine. Nous proposons une formule d’essai de 4 cours consécutifs en un mois sans engagement.

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Cours d'essai
Meditation

Cours privés

Le cours privé est plus approprié que le cours collectif, puisqu’il permet une flexibilité totale en fonction de vos besoins et objectifs. Par ailleurs, traditionnellement, le yoga s’enseigne plutôt en cours individuel qu’en cours collectif.

Le temps d’une heure de cours, nous préparerons ensemble une pratique de yoga adaptée à vos souhaits et à votre état de santé que vous pourrez aisément reproduire à la maison. Idéalement, nous nous retrouvons environ une fois par mois pour vous soutenir dans votre pratique personnelle.

Que vous ayez 15 minutes quotidiennes où 1h30 hebdomadaire à consacrer au yoga, que vous soyez en bonne santé ou que celle-ci nécessite une attention particulière, nous choisirons une pratique posturale, respiratoire ou méditative qui sera adaptée et évolutive.

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Cours semi-privés

Ces cours sont destinés à deux personnes, couple ou proches, à la recherche d’une proximité qui favorise un échange enseignant-élève.

Les horaires sont à définir entre l’enseignant et les deux élèves.  Tout comme les cours privés, les cours semi-privés seront adaptés à vos souhaits et vos états de santé ainsi qu’à votre agenda.

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Cours semi privé
Pranayama

ATELIERS, STAGES ET OFFRES PONCTUELLES

Lors des ateliers et stages, nous proposons un travail plus approfondi sur un thème spécifique. Les stages sont ponctuels et se déroulent essentiellement durant les week-end ou périodes de vacances scolaires.

Les inscriptions se font au plus tard trois semaines avant l’événement.

Ci-dessous, vous trouverez la liste des prochaines rencontres programmées ainsi que les détails pratiques.

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COURS POUR ENTREPRISES OU ORGANISATIONS

Le stress, la pression, les exigences professionnelles et les multi-sollicitations soumettent le personnel du monde du travail à rude épreuve. Ils impactent directement l’efficacité de toute l’organisation.

Si vous souhaitez aider vos collaborateurs à mieux gérer les situations de stress, à développer une meilleure capacité de concentration, le yoga vous sera un outil très utile.

Nous pouvons vous proposer diverses formules selon vos besoins: création d’un cours régulier sur mesure dans vos ou nos locaux, participations aux cours collectifs selon un financement spécifique, élaboration d’ateliers de gestion du stress, journée d’initiation, etc.

N’hésitez pas à nous contacter pour demander une offre sur mesure !

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cours entreprise