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Stage Yoga en pleine nature du 18 – 20 Mai 2023

Durant ces quelques jours, nous vous proposons d’expérimenter un voyage au cœur de soi ! Deux fois par jour, par le viniyoga vous entrerez dans le monde de vos sensations corporelles. Ce yoga, selon T.K.V. Desikachar et Malek Daouk, sera guidé par Cindy. Alliant respiration, mouvements simples et concentration, il permet de calmer le mental, oxygéner les cellules et entretenir la mobilité des articulations dans le respect de la physiologie. Plusieurs fois par jours, des temps de méditations, hors de l’exigence de la posture et de la droiture, mais dans la souplesse et la liberté d’être, vous donneront l’espace pour l’écoute consciente de votre Être. Ces méditations seront directement inspirées et guidées par la voix de Mellie. Durant l’après-midi, des promenades en silence seront proposées pour se mettre en lien avec le subtil qui nous entoure. 

S’exercer en joie à entrer dans l’instant présent, prendre distance du mental et rayonner qui nous sommes en toute simplicité car tout est là, en nous 

« Tant que vous pensez que tout est la faute des autres, vous souffrez. Quand vous réalisez que tout prend naissance en vous, vous pouvez alors cheminer vers la paix et la joie » 

Dalaï Lama

https://www.institutsamgati.ch/wp-content/uploads/2023/03/Stage-Yoga-Mai-2023.pdf

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